SENAMAN RINGKAS UNTUK KITA SEMUA!!

Ketika anda menghadap kerja yang begitu bayak dan membuat anda terlalu sibuk, ada baiknya anda meluangkan masa beberapa minit untuk meregangkan badan. Regangan badan ini dipercayai mampu membuat stress anda terhadap kerja berkurang sedikit. Disamping itu juga, ia mampu membantu melancarkan pergerakan darah dalam badan seterusnya membantu membekalkan oksigen ke seluruh badan dan mengurangkan rasa mengantuk anda. Berikut adalah beberapa langkah atau cara regangan badan yang sesuai bagi kita yang mana setiap 1 cara ini ada tujuan tertentunya. Cuba sendiri dan alami kelebihan dan keberkesanannya. Anda pasti suka!!

REGANGAN BADAN

~Menjaga Keselamatan Tanggungjawab Bersama~

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s